Lehrende: Alexandra Schallau; Katja Schanetzky
Veranstaltungsart: Seminar
Orga-Einheit: Zentrum für Kompetenzentwicklung
Anzeige im Stundenplan: ZFK1000313
Fach:
Anrechenbar für:
Unterrichtssprache: Deutsch
Min. | Max. Teilnehmerzahl: - | 14
Veranstaltungsbeschreibung: Häufig gestresst? Von Gefühlen überfordert? Selbstzweifel? Wie kann ich meine eigenen Gefühle besser verstehen, und wie kann ich sie beeinflussen? In diesem Workshop kommen Sie Ihren Gefühlen auf die Spur und lernen, sie besser zu verstehen und zu regulieren. Kursinhalte: Ziel des Trainings ist es, Gefühle besser erkennen, einordnen und nutzen zu können, sowie den Selbstwert zu stärken und unangenehme Gefühle erfolgreicher zu regulieren. Der Workshop enthält Elemente aus der Training emotionaler Kompetenzen nach Berking.
